跟着生计节拍加速和田家具维修|和田家具维修电话|和田家具维修公司--和田家具维修网，越来越多的东谈主出现腹部肥美的问题。思要津有平坦的小腹，除了废除饮食和开通外，瑜伽亦然一个十分有用的采选。它不仅能匡助放手脂肪，还能增强中枢肌群，改善身形。 以下是一些相宜瘦肚子的瑜伽手脚： **1. 猫牛式（Marjaryasana-Bitilasana）** 这个手脚不错活泼脊柱，促进腹部肌肉的收缩与减轻，有助于缓解背部压力，同期刺激消化系统。 **2. 船式（Navasana）** 保执肉体均衡的同期，收